球员们和各自的教练互相认识了一下，训练很快开始了。
按照昨天魏长缨排出的A队，还有一支B队的阵容如下：
守门员曾诚
后卫周云、郑铮、阿巴里米特、李学鹏
后腰肇俊哲
中场孙可、吴曦、张稀哲、于汉超
前锋武磊
剩下的八个人和北京队的球员组成C队，北京队剩下的球员组成陪练D队。
除了正常的体能训练之外，四支球队捉对厮杀。
要求还是那个，不能带护腿板，不能铲球，取消了“必须过一个人之后才能传球”的要求，这样训练赛的过程更流畅了。
ABC队执行的都是同样的战术——区域超载进攻，大范围转移球。
所有的教练员都坐上了看台，紧紧的盯着自己的球员，不断记录着他们的一举一动。
球场四角架设着数字摄像机，随时把球场上的数据反馈给技术团队，�
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